Avec un appareil multi-attaches (les bagues), brackets, fils et élastiques retiennent facilement les restes alimentaires et la plaque dentaire. Un brossage classique ne suffit plus : il faut une méthode adaptée pour nettoyer autour de chaque attache. Voici, pas à pas, comment garder des dents et des gencives saines pendant tout le traitement.
Le bon matériel
- Une brosse à dents souple (manuelle ou électrique) : les poils durs abîment la gencive sans mieux nettoyer.
- Des brossettes interdentaires : indispensables pour passer entre les brackets et sous l'arc.
- Une brossette mono-touffe (petite brosse pointue) : pratique pour détourer chaque attache.
- Un dentifrice fluoré : le fluor renforce l'émail contre les taches blanches.
- En option : un hydropulseur (jet dentaire) ou un fil avec passe-fil, et un révélateur de plaque pour vérifier son brossage.
L'objectif : qu'il ne reste plus aucun dépôt blanchâtre autour des brackets ni le long de la gencive. C'est là que la plaque s'accumule et provoque inflammations, saignements et caries.
La méthode en 5 étapes
| Étape | Geste |
|---|---|
| 1. Rincer | Rincez la bouche à l'eau pour déloger les plus gros résidus avant le brossage. |
| 2. Au-dessus des brackets | Brosse inclinée à 45° vers la gencive, nettoyez la partie haute de chaque dent par petits mouvements. |
| 3. Sur et sous les brackets | Inclinez la brosse vers le bas pour nettoyer sous chaque attache, là où la plaque se loge. |
| 4. Les espaces interdentaires | Passez la brossette interdentaire entre chaque dent et sous l'arc, doucement, sans forcer sur le fil. |
| 5. Finitions | Brossette mono-touffe autour des attaches difficiles, puis dentifrice fluoré gardé 1 à 2 min avant de cracher (sans trop rincer). |
À quelle fréquence ?
Après chaque repas, soit au moins trois fois par jour, et systématiquement avant le coucher. Gardez un petit kit nomade (brosse de voyage + brossettes) dans votre sac pour le brossage du midi à l'extérieur. Si vous ne pouvez vraiment pas vous brosser les dents, rincez abondamment à l'eau en attendant.
Les erreurs fréquentes
- Brosser trop vite : avec un appareil, il faut un peu plus de temps (3 à 4 minutes).
- Oublier la jonction dent-gencive : c'est la zone qui s'enflamme en premier.
- Sauter les brossettes interdentaires : la brosse seule ne passe pas sous l'arc.
- Arrêter de brosser une zone qui saigne : au contraire, c'est le signe qu'il faut la nettoyer en douceur, et le saignement disparaît en quelques jours.
Pour aller plus loin sur les risques d'un mauvais brossage, lisez aussi notre article : Pourquoi bien se brosser les dents est essentiel pendant le traitement.
Questions fréquentes
Environ 3 à 4 minutes, un peu plus que d'habitude. Il faut nettoyer chaque dent au-dessus et en dessous du bracket, puis passer les brossettes interdentaires sous l'arc. Mieux vaut un brossage minutieux après chaque repas.
Une brosse souple (manuelle ou électrique), complétée par des brossettes interdentaires pour nettoyer entre les brackets et sous le fil, et éventuellement une brossette mono-touffe pour le contour des attaches.
Le fil classique passe mal sous l'arc : on lui préfère les brossettes interdentaires, un fil avec passe-fil, voire un hydropulseur. L'essentiel est de nettoyer chaque espace entre les dents chaque jour.
Dr Aurélia Abecassis
Orthodontiste certifiée WIN (bagues linguales) et Invisalign. D.E.S. en orthopédie dento-faciale (Strasbourg). Cabinet à Puteaux (92), 122 Rue Jean Jaurès - accessible depuis La Défense et Paris Ouest.
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